Un des meilleurs investissements de cette année. Ça permet de suivre notre progression, et donc de faire des workouts plus efficaces 💪🏼

  Il a changé ma manière d'aborder les wod et mes séances d'haltérophilie. Il est vrai que je suis très tête en l'air. Le fait de l'avoir avec moi a chaque séance permet de me raccrocher à ce qui est prévu, calculer les % rapidement et ne pas faire la file devant le tableau de la box. Je gagne donc beaucoup de temps dans mes entraînements car je note tout ce qu'il me faut et je n'ai plus à réfléchir à tout ça. Mais seulement à ma technique et à tout donner. Beaucoup d'athlètes me demandent ce que c'est et me disent ''tu as changé, tu es plus studieuse maintenant''. Et je vois déjà une évolution.

  Une routine positive, un certain suivi supplémentaire !!

  Un petit carnet parfait pour avoir l’esprit clair et les bonnes vibes pour les Wod. Noter ses objectifs et les astuces pour s’y tenir. Un groupe privé pour la motivation, à prendre comme à donner. Seul on avance vite mais ensemble on va plus loin. Merci pour les conseils, jai enfin passer mes DU 🤩