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Des conseils sur

la motivation, sur le mindset, sur le sommeil, sur la nutrition, sur les objectifs, la méditation et plus encore !

Qui sommes nous ?

Deux frères 

Athlète depuis plus de 5 ans, le CrossFit® m’a fait réaliser à quel point nous nous sous-estimons au quotidien. Mon cœur battait la chamade avant le début de chaque WOD et ma pensée était « est-ce que j’y arriverai ça me paraît impossible, trop dur, je vais tant endurer …

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Motivation

7 conseils lorsque vous avez besoin de motivation

Vous arrive-t-il de regarder des gens qui réussissent et de vous émerveiller de leur niveau de motivation intense ? Comment parviennent-ils à trouver la force de poursuivre leurs objectifs jour après jour ? Comment font-ils pour s’autodiscipliner ?

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Motivation is what gets you started.
Habit is what keeps you going.

~Jim Ryun