Efficacité Habitudes Motivation

10 questions pour vous aider à découvrir ce que vous avez appris aujourd’hui

Quelle leçon avez-vous apprise aujourd’hui ? Chaque jour, nous avons d’innombrables expériences. Les activités auxquelles [plus...]

Attitude Gratitude Humeur

Attitude de gratitude : Comment la reconnaissance peut vous aider à mieux réussir

« Il n’y a que deux façons de vivre sa vie. D’une part, comme si rien [plus...]

État d'esprit - Mindset Habitudes Objectifs

Objectifs directs et indirects

Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler Ce conseil communément donné est populaire lorsque nous [plus...]

Attitude Barrières psychologiques Cerveau État d'esprit - Mindset Objectifs

Changez d’état d’esprit et franchissez les barrières !

La subversion des idées est un outil puissant que nous pouvons utiliser pour transformer un [plus...]

Échec - Succès État d'esprit - Mindset Méditation

Comment trouver votre pourquoi qui vous guidera dans votre démarche ?

Savez-vous pourquoi il est important de trouver votre pourquoi ? C’est l’une des questions les [plus...]

Échec - Succès Efficacité État d'esprit - Mindset Habitudes Submergé

La question que Tim Ferriss pose quand il se sent submergé

Que faites-vous lorsque vous vous sentez dépassé par les événements ? Se sentir dépassé est [plus...]

Attitude Habitudes Objectifs

Les habitudes saines vs les habitudes malsaines : comment les utiliser et les éliminer ?

Que ce soit de se ronger les ongles ou se mettre les doigts dans le [plus...]

Barrières psychologiques Efficacité État d'esprit - Mindset Motivation

Prendre des notes peut être difficile, mais cela n’a pas à l’être !

Une fois que vous avez défini la structure et que vous savez quoi chercher, c’est [plus...]

État d'esprit - Mindset Habitudes Objectifs

Comment se fixer des objectifs et les atteindre réellement ?

L’idée derrière le journal de bord MyLogWOD était de quitter le cycle de planification annuel [plus...]

Attitude État d'esprit - Mindset Motivation Objectifs

Pourquoi le sport devrait être une priorité absolue – si vous voulez atteindre vos objectifs

Les tendances de l’exercice vont et viennent avant que nous ayons le temps de maîtriser [plus...]

Barrières psychologiques Cerveau Méditation

La méditation : Est-ce que ça vaut vraiment la peine ?

Nous avons tous entendu parler de la méditation. C’est quand on est censés rester assis [plus...]

Efficacité Nutrition Santé

Évitez le Crash : Des super-aliments simples qui vous donneront l’énergie que vous recherchez.

Selon https://www.ladepeche.fr, 83% des adultes français boivent du café tous les jours pour redynamiser leur [plus...]

Barrières psychologiques Échec - Succès Submergé

Les 5 choses que vous devez faire quand vous échouez

Il n’y a aucun moyen d’atténuer le sentiment déchirant et douloureux que nous ressentons lorsque [plus...]

Attitude Barrières psychologiques Cerveau État d'esprit - Mindset Gratitude Humeur

Faire de la gratitude votre attitude : pourquoi vous avez besoin de gratitude au sport, au travail.

“En exprimant notre gratitude, nous ne devons jamais oublier que la plus haute appréciation n’est [plus...]