Les outils pour les coachs sportifs

Des logbooks à votre image

Beaucoup de coachs payent pour mettre en place un système digital pour noter ces performances, ok très bien, mais le taux d’utilisation et moyen, cela coute de l’argent et les athlètes ne font pas travailler leur mémoire. À force de stocker un maximum de donner sur le téléphone on sait que la donnée et la quelque part, mais on ne la retient pas. 

« L’écriture manuscrite active davantage de capacités cérébrales, comme la pensée, la langue, la mémoire et la motricité. On apprend mieux à percevoir et à distinguer les lettres quand on écrit à la main. L’écriture manuscrite aide à se souvenir. Elle aide probablement aussi à augmenter les compétences en lecture. »

Ça peut paraitre old school mais noter dans le papier permet de mieux retenir et réaliser le chemin parcouru. Cerise sur le gateau en revendant le logbook personnalisé à vos adhérents vous gagner de l’argent, tout le monde y gagne.

TABLEAU VELEDA PERSONNALISÉ À vos COULEURS

Pourquoi est-ce intéressant d’avoir un tableau veleda personnalisé à ces couleurs ?

• Premièrement, ça donne une image professionnelle de ta box / salle de sport car le whiteboard est ce que les athlètes viendront voir avant même d’avoir mis leurs tenus de sport. Travailler son image et très bon pour le marketing de ta salle. Tu travailles l’expérience utilisateur de tes adhérents. 
• Deuxièmement, vu que le tableau veleda est personnalisé tu peux structurer le tableau comme bon te semble et donc structurer tes entrainements en fonction de ta programmation. 
• Troisièmement, avoir un beau tableau veleda permettra de transmettre plus facilement l’ensemble des conseils que tu vas donner à tes athlètes, car quelque chose de beau et stylisée capte l’attention et capter l’attention de tes adhérents va te permettre d’être écouté avec attention. 

LE TABLEAU DE RÉFÉRENCE ou le tableau des coachs

Alors ça sert à quoi d’avoir ce tableau dans ta box / salle de sport ? Ce n’est évidemment pas un tableau ordinaire. Ce tableau est rempli d’information qui aidera grandement tes athlètes à trouver les bonnes informations pour faire leur training / wod avec efficacité et efficience ! 

Que peut-on trouver comme information sur ce tableau :

• Pourcentage à partir de la Répétition Maximum pour que chaque athlète puisse progresser à son niveau.
• Conversion Poids Lb – Kg et Kg – Lb.
• Conversion Distance Ft – M / M – Ft & Miles – Km / Km Miles.
• Estimation 1 RM pour qu’un athlète puisse voir le niveau qu’il peut atteindre.
• Normes fondamentales de la Force Homme & Femme sur les mouvements : Bench Press / Deadlift / Back Squat / Shoulder Press / Clean / Clean & Jerk / Overhead Squat / Snatch qui estime la charge que l’athlète peut porter suivant son niveau et son poids de corps.