Appelé aussi le “test navette” – Aller-Retour à vitesse soutenue sur une distance donnée. Prenons la distance de 5m de Shuttle Run comme exemple : tu placeras un plot à chaque extrémité. Le but est de sprinter sur les 5m de toucher le plot sprinter dans l’autre sens sur les 5 mètres puis de toucher le deuxième plot, etc.
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