Variation de la prise sur barre fixe ou anneaux en utilisant le bas des paumes de la main comme appui et ayant pour effet de faciliter certains mouvements tels que le ring muscle-up.

Variation de la prise sur barre fixe ou anneaux en utilisant le bas des paumes de la main comme appui et ayant pour effet de faciliter certains mouvements tels que le ring muscle-up.