BENCHMARK

Ce sont des WODs de référence : HEROES et GIRLS (wods créés en hommage à des soldats / pompiers / policiers, etc.). A l’aide de ces WODs tu vas pouvoir te comparer au meilleur du monde ou tout simplement voir ta progression. Pour information, il y a 4 catégories de GIRLS : au poids de corps, avec des charges (KettleBell ou Medecine Balls) mais sans barre, avec toutes charges et enfin exclusivement avec des barres.

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