OBJECTIFS NUTRITION

LA VERITÉ SUR LA NUTRITION

Tu dois prendre conscience d’une chose. Peu importe ton éducation et d’où tu viens, il y a peu de chance que lorsque tu étais enfant, tes parents ou un adulte bien intentionné t’ai appris comment fonctionne ton corps, le cycle de l’alimentation et t’ai expliqué comment s’alimenter par rapport à tes besoins personnels. La nutrition est le nerf de la guerre si tu veux :

✅ avoir un mode de vie plus sain pour te sentir mieux au quotidien

✅ atteindre tes objectifs sportifs et surpassé tes performances

✅ atteindre tes objectifs physique et corporels

En étant franc avec toi même tu viens de réaliser que la nutrition à une place importante dans ta vie si tu veux atteindre tes objectifs et si tu as envie :

✅ d’apprendre et comprendre ce qui est bon ou mauvais pour toi,

✅ de changer tes habitudes pour te sentir mieux dans ton corps,

✅ d’avoir un minimum de connaissance sur la nutrition qui est l’élément numero 1 sur ta santé,

✅ de reprendre la main sur ta santé,

Voilà ce que nous pouvons te proposer pour t’aider dans ta démarche d’évolution :

✅ rééquilibrage alimentaire ou comment comprendre ce qui est bon pour toi

✅ perte de poids

✅ gain de poids

✅ régime paléo

✅ régime végétarien

Si ton alimentation est riche en produits transformés, en deliveroo, uber eats et restaurant à tout vas nous t’invitons à commencer par un rééquilibrage alimentaire.