MUSCLE UPS – MU

Suspendu aux anneaux (RMU – Rings Muscle Ups) ou à une barre (MUB – Muscle Ups Bar), réalise une combinaison constituée d’une traction et d’un DIP. La position finale est en appui-bras tendus. Dans un WOD lorsque les MU sont annoncés ils sont par défaut fait aux anneaux, sinon les MUB sont annoncés.