Functional BodyBuilding – FBB

Marcus Filly est le fondateur du Functional Bodybuilding© – FBB.

La musculation fonctionnelle est un entraînement en résistance avec des exercices poids de corps mais aussi et souvent des charges externes (haltères, kettlebells, haltères, etc.) Le but est de comprendre la fonction principale de chaque muscle, construire une base de force, changer votre composition corporelle et apporter l’équilibre Les mouvements sont tous à faible intensité afin de pouvoir se concentrer sur la qualité du mouvement et protéger le système nerveux central.

Le site de Marcus Filly sur le FBB