DROPPING THE BAR

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Lâcher / jeter une barre au sol après un mouvement. Le “dropping” n’est pas autorisé avec une barre à vide (donc sans charge) car tu risques de l’abimer et le matériel est très onéreux. Lorsque tu fais un DROP IN, n’hésite pas à demander au coach si tu as la possibilité de dropper la barre. Parfois, il est interdit de le faire dans certaine box pour différentes raisons (bruit pour le voisinage, coût matériel, etc.). Dropper une bonne barre bien lourde est assez satisfaisant, c’est un gain de temps sur le WOD, vous verrez !

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